寒い日が続きますね〜！

０歳からの整体師　中西　貴大です。


いや〜、寒いですね。


ダウンジャケットを中々手放せませんね。



昨日も書きましたが、ぎっくり腰や寝違いが増えるんです（早速、来られた人もいました）


この寒くなったときになっている人は、確かに冷えています。その冷えが原因なのかもしれません。



しかし、一度痛みが出てくれば炎症を起こしていますので、冷却が必要です。




冷えること　


冷やすこと



よく似た字ですが、全く意味が違います。



寒いですが、身体も冷えますが、痛めたところはアイシングして下さい。（お風呂やシャワー、お酒止めていてくださいね）


明日は温かくなって欲しいですね！


芦屋カイロプラクティック